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  • 孫兒
  • 子女
  • 夫婦
  • 父母
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生活壓力大,不妨嘗試與家人在家中做簡單鬆弛運動。只花一分鐘,生活變得更輕鬆。

學習重點

  1. 在繁忙的工作中,也要保持身心靈健康
  2. 三代同堂做運動,增強與家人之間的互動性